Почему люди храпят

Основная причина — вдыхаемый воздуха проходит через носоглотку с нарушениями и вызывает вибрации. Заложенный нос, неудачная поза для сна могут быть причинами негромкого храпа, который не мешает спать ни храпящему, ни его семье.

Другие причины:

• сужение дыхательных ходов; 
• смещение нижней челюсти;
• полипы или аденоиды в носу;
• ослабление мышц глотки;
• искривление носовой перегородки (врожденное или приобретенное);
• лишний вес;
• гормональный дисбаланс.

Причиной храпа может быть сильная усталость и множество других факторов. 

Опасность храпа

Первая — гипоксия мозга, который недополучает кислород. Вторая — во время отдыха человек не погружается в фазу глубокого сна, а значит страдает от усталости, сонливости. Храп становится причиной коротких пробуждений (до 15 сек.), которые проходят незаметно для спящего. Эти факторы не способствуют полноценному отдыху.

Третья опасность — сонное апноэ. Человек во сне перестает дышать на короткие периоды. Нехватка кислорода значительно ухудшает концентрацию, память, внимание, наблюдается постоянная сонливость и усталость. Эпизодов остановок дыхания, в зависимости от тяжести заболевания, может быть несколько десятков за ночь. Апноэ может привести к внезапной смерти. 

Как выглядит сонное апноэ:

1. Человек засыпает и начинает храпеть, интенсивность увеличивается.
2. В какой-то момент он затихает, грудная клетка не двигается, дыхания нет.
3. Этот период может длиться от 10 секунд до нескольких минут.
4. Спящий громко всхрапивает, вдыхает, и цикл повторяется.

Стоит отметить и социальную проблему храпа. От него страдают члены семьи, которые просыпаются от громкого звука, не могут вовремя уснуть, переживают стресс от неполноценного отдыха. Это значительно ухудшает отношения в семье. 

Диагностика

Правильнее сказать: диагностика причин храпа. Нужно обратиться к отоларингологу или сомнологу. На приеме врач часто опрашивает членов семьи или сожителей пациента, чтобы получить информацию о частоте, громкости храпа. 

Второй этап — сбор анамнеза. Следует выяснить возможные причины храпа: травмы, заболевания, употребление алкоголя, образ жизни и т.п. Чаще всего проводят исследование сна (полисомнография) в специальной лаборатории, чтобы подтвердить или опровергнуть сонное апноэ. 

Это дорогой, но очень надежный метод диагностики. Во время сна датчики фиксируют показатели дыхания, сердцебиения, движения глаз, остановки дыхания и фазы сна. Могут понадобиться дополнительные исследования, если врачи подозревают патологию в строении носоглотки.

Можно ли вылечить храп

Да. Лечат не сам храп, а причину, которая его вызывает. Искривление носовой перегородки исправляют хирургически. 

Приглашаем пациентов с храпом на диагностику в клинику «MDI». У нас есть все специалисты, которые помогут вам избавиться от проблемы. Предлагаем современные методы лечения и индивидуальный подход.